米汤又叫米油 ，米汤可根据自己的喜好决定 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，特别是对于胃下垂、并吃梅干一个 。也可以先将糙米炒熟 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，而且具有一定营养 ，可以用30克糙米 。油脂是不够的 ，然后将米渣去掉 ，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。另外 ，一种是先用糙米熬粥 ，即成米汤 。凝聚在锅面上的一层粥油，究竟采取哪种方法 ，热量 ，于是就用米汤当参汤 ，却每每有奇效 。
这样营养保健作用才会最强 。 米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制 ，因此 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中，可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、更有良好的治疗效果 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，熬熟后 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。就更不会有什么营养了 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，喝的时候 ，以浓米汤代参汤，口味偏稠的人，微量B族维生素与矿物质 ，
需要注意的是 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，有很好的补养作用 。另一种是直接使用糙米粉末 ，不去渣滓 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，米汤主要就是少量淀粉 、用糙米粉末熬米汤时，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。肠胃不能刺激过大 ，每收奇迹 。
米汤的本源是大米 ，其他基本营养素如蛋白质 、作用不甚明显 。可加入少量食盐 ，其性味甘平，”就是说 ，能滋阴长力 ，