含维生素b的食物

释迦、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物龙眼
、生素食物油菜花 、生素食物罗勒
、生素食物红苋菜 、生素食物

生素食物水果：金橘、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；

    4、木瓜 、生素食物芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、草莓、韭菜、红枣、李子、川七、

    1、核桃等；

    3 、大豆卵磷脂等；

    2、豆类 ：豆腐 、榴莲、蔬菜
：竹笋 、