含维生素b的食物     4、核桃等

释迦 、生素食物油菜花、生素食物木瓜 、生素食物荔枝 、生素食物水果：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物

生素食物红枣 、生素食物

    1 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物草莓、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物罗勒、龙须菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、李子、红苋菜、黑枣等。豆浆、腰果、核仁：杏仁
、大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜、龙眼、韭菜
、川七
 、山竹、