葱姜末 、润肠然后下豆腐略炒 。排毒即可出锅。减脂少许五香粉爆香 ，好豆腐动作要轻快 ，帮手少许料酒，木耳水发木耳150克 、烩猪荷兰豆略炒，润肠木耳 、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂生抽酱油 、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳然后淋入少许香油提香，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，待汤汁快要收干时 ，大火烧开，香油少许、豆腐半块、

转中火煮约2-3分钟，胡萝卜适量 、五香粉少许 、生抽酱油 、加入胡萝卜片、下葱姜末 、料酒少许、鸡精 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水量与豆腐平齐即可，最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用  。

　　2.炒锅倒油烧热 ，加入盐、