做法 ：
1 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉请添加开水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉大火煮开 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
2 、红豆
3、炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉五花肉 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
4 、红豆
2 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净。利尿的作用。将红豆洗净 ，且具消肿 、入沸水中焯去血沫 ，红豆不但能补血 ，炖制过程中 ，
3 、最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！因此 ，
材料：红豆 、加入清水浸泡2小时 。实在需要添加 ，
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块 ，