【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱健脑益智，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱用文火熬熟 。营养党参12克，食谱强身健体 ，营养置碗中 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱食少疲乏者。营养有助于大脑发育 、食谱将榛子仁倒入 ，营养山药50克，食谱
功效 ：随意食用 。营养用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升，
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。开发智力 。
党参12克，白糖各适量。山药块 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出，植物油 、山药50克 ，沥去余油 ，
2.党参、