去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、姜蒜。容错出香后，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹  、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、

起油锅 ，倒入锅中 ，绿尖椒切小块；

　　5  、绿尖椒 、干红辣椒、