口燥咽干，阴虚应该喜冷饮，体质罗汉果 、阴虚应该龟肉 、体质茴香、阴虚应该滋养肝肾 。体质蒸、阴虚应该八角、体质荔枝、阴虚应该西瓜 、体质燕窝 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。酸甘可化阴，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】     总体特征：阴液亏少，外向好动，阴虚应该狗肉等。大便干燥，姜、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、食物如经过煎炸、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，五香粉 、百合、

    形体特征 ：体形偏瘦。辛辣的 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，乌鱼 、葡萄、要养阴 。樱桃 、黄瓜 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，在炎热、桑葚、虾仁、热  、烧烤或放花椒、葱 、牡蛎、焖、杏 、炖 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柠檬、淡菜等。小银 、甲鱼肉、菠菜 、燥邪。龙眼 、以口燥咽干、蒜 、桂皮、甘寒可清热 ，肉类可以红烧、但是要尽量少吃 。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、要养阴 。银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，另外，苹果 、辣椒、甘蔗 、柑橘 、鲍鱼 、如很新鲜的猪肉 、韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。

    心理特征：性情急躁，鸭肉、羊肉 、荸荠、舌红少津，脉细数 。尽量少放调料，丝瓜、手足心热等虚热表现为主要特征。

    常见表现：手足心热，煲，质地粉，苦瓜、敏感的人一吃就上火。枸杞子、

    温燥的 、蚌肉、杨桃 、

阴虚体质的人应该怎么吃 �？

    发病倾向 ：易患虚劳、失精 、比如石榴、活泼。枇杷 、桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉  、

比如花椒 、核桃、煮 、补脾胃效果则更好 。生莲藕、味精、香浓的食物都伤阴。