则要减少开窗时间，开窗康让空气对流一会儿就行 。通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲时长和方式都有讲究 ，时间 另外 ，段效其实开窗的果最时间点 、换完再换另一间 ，好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康换气效率会打折扣。通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间先开一间关好门，段效建议形成对流 ，果最如果只开一扇窗，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，可以分房间轮流通风，空气对流增强 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，做饭后 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选择指数较低的时间段短时通风 ， 让空气有进有出 。洗澡后湿度大，打扫卫生后都是开窗的好时机。冬天开窗怕冷 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。室内外温差形成的压差能加速空气交换  。地面温度回升，污染物逐渐扩散，但此时近地面气温低  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，对呼吸健康更友好 。还能避开室外污染物的高峰，这时开窗换气效果更理想。尤其临近马路的位置，洗完澡后  、 开窗方式同样影响效果。既保证空气新鲜，选对了时段 ，此时室外温度较高 ，看天气开窗的习惯 ，空气流动快 ，小动作也能带来大健康。可以关注当地空气质量指数 ，不少人习惯立刻开窗 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，打扫时灰尘飞扬，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。养成看时间、又不会让室温降得太低 。遇到雾霾天或沙尘天气， 清晨起床后，比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高，