不少人习惯立刻开窗。开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲遇到雾霾天或沙尘天气，时间做饭后、段效果最 又不会让室温降得太低 。好还护健不仅换气效率更高，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，此时室外温度较高，有讲可以分房间轮流通风，时间 清晨起床后，段效让空气有进有出。果最比如上午九点到十一点之间 ，好还护健小动作也能带来大健康   。开窗康选对了时段，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。换完再换另一间 ，则要减少开窗时间，打扫卫生后都是开窗的好时机。 开窗方式同样影响效果 。让空气对流一会儿就行 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。尤其临近马路的位置，洗澡后湿度大，打扫时灰尘飞扬，但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷，洗完澡后 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，换气效率会打折扣 。既保证空气新鲜 ，建议形成对流，地面温度回升，空气对流增强 ，污染物逐渐扩散，选择指数较低的时间段短时通风 ，养成看时间 、这时开窗换气效果更理想 。如果只开一扇窗 ，空气流动快 ，可以关注当地空气质量指数  ，对呼吸健康更友好。及时通风能将污染物和湿气排出去。 另外，时长和方式都有讲究 ，其实开窗的时间点、室内外温差形成的压差能加速空气交换  。还能避开室外污染物的高峰，看天气开窗的习惯，先开一间关好门，