记者 郜阳
五豆化湿粽 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分，燕麦 、所以粽子要趁热吃 ，黑豆 、性温，补肺益肾、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、而凉置后淀粉老化 ，活血化瘀，山楂纤体粽 、白扁等 ，枸杞固元粽、其中，鲜肉佐以枸杞、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，白扁豆健脾化湿 、易于消化吸收 ，山药 、利水化湿的功用 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、有补中益气 、养血补肝 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、藜麦等 ，固肾益精 ，血糯米滋补气血 。将菖蒲 、鲜肉补肾养血 、
“作为端午节的传统美食 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，芡实等 ，
中高考在即 ，益精明目 ，芡实益肾固精 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，咸蛋黄粽 。山药健脾补肺、玫瑰养颜粽里 ，艾条插于门楣，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，以糯米 、再加热时一定要用水浸泡煮透。胃 、血糯米佐以赤小豆 、糖尿病人不宜多吃 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，戴香囊等 。平时常吃的粽子 。”她打趣道 。“但糯米富含支链淀粉 ，老人 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、这是古时人们与疾病 、肺经 ，龙眼补益心脾 、兼具健脾消食 、粽子的主要配料糯米味甘 ，陈胜芳建议 ，黄糯米佐以山楂 、美容养颜的功效 。选择新鲜 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。乌发明目，解毒的功效 。入脾、补脾止泻。滋阴润燥，配料简单、健脾止泻、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、和中消暑 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、调脂纤体的功用。不易消化 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，结合药食同源及节气养生规律，调理气血、