3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。胡萝卜1根，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝用稀盐水浸泡片刻
，法及
【调料】
蜂蜜适量
。功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝捞出用清水冲洗干净
，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，功效拌匀即可。菠萝卜汁简介 ： 【原料】 菠萝半只
，胡萝柠檬汁4滴
。法及
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，搅打均匀后倒入杯中 ， 【调料】 蜂蜜适量
。
