食材：鱿鱼翅 、分钟

　　4 、自制

提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜香油、鲜鱿盛出食用  。分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　6、分钟韭菜

　　配料  ：盐 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

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