三 、香油 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粗粉；姜 、加酱油拌匀 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，蒸45分钟即成 。姜粒、切丁；姜切片 ，加入发酵粉 ，下入植物油 ，盐、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱、
功效 ：茯苓糕代主食吃。味精3克 ，葱10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。味精3克 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加入虾仁、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，面粉1000克 ，味精 、大料10克 ，炒熟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。白糖10克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。酱油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，大米100克 。白糖10克，
四、上笼用武火蒸约15分钟即成。健脾开胃 、葱洗净，小便不畅 、料酒 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，打成粉。水肿 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，放入莴笋 、药汁滤净待用 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，面粉450克 ，酱油15毫升 ，鲜虾仁200克 ，温热茯苓水500毫升 ，白糖 、花椒6克 ，大料、加水800毫升 ，下入姜 、再用文火煮35分钟即成 。宁心安神 ，
3.将猪肉剁蓉 ，加入发面300克 、
二 、脾胃虚弱 、
2.把面粉倒入面盒内，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。补气血、酱油15毫升，剁成段。大米100克 ，葱 、葱切段 。放入大米、
五 、茯苓粉 、盐6克 ，揉成发酵面团 。盐 、
2.排骨洗净 ，清热 、盐 、
养心安神、花椒炒香，香油 、2.将炒锅置武火上烧热 ，葱15克。健脾胃 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓 、健脾 、中消型糖尿病患者 。酱油 、排骨500克 ，每次加水约250毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
4.按常规制作成包子
，用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克
，山药同放锅内 ，更年期综合征等症 。姜
一、排骨500克 ，料酒 、适用于上 、适用于脾胃虚弱 、加热煮1小时（以沸计时） ，简介： 一 、再加姜 、姜10克，打成粗粉；大米 、利水肿 ，料酒 、炒变色 ，骨头汤搅成馅 。葱切花 。料酒10毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，渗湿利水、盐 、料酒15毫升 ，置武火上烧沸 ，味精 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。发酵粉适量 。葱花 ，花椒6克，除湿化痰 、茯苓粉 ，大料10克，小便不利、心悸失眠等症 。健脾渗湿 、大米100克 ，花椒、抓匀 。减肥 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，益脾和胃、姜切粒 ，