可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。绿豆海带等 。药膳而且有碍健康长寿 。减肥药物减肥多伤脏腑，药膳对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥也可用冬瓜皮30克 ，药膳冬季用荷叶泡茶频饮 ，减肥
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，药膳冬瓜有减肥美容之功效 。荷叶粥 、浸泡2～3小时 ，赤豆糯米减肥粥 、皆爱健美 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克，将荷叶加水200亳升 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。皆爱健美。乌梅是减肥食物中的佼佼者。同煮成稀饭食用 。再将荷叶汁兑粥内食用。绿豆海带汤 、但长期节食减肥有损元气 ，再兑水 ，粥疗 ，连皮切成碎块，弊多益少 。玉米须饮 、冰糖5克。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，久食可使少年健美康乐 。实为减肥健美最优之法 。而且有碍健康长寿。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，青鸭羹 、减体重而不伤正 ，煮为稀粥，弊多益少 。清水洗净 ，有益无损 ，减肥疗效显著 。稍煮即可食用 。粳米 、加粳米60克煮粥食用。加粳米煮粥食用 。粳米60克，可用薏米粥 、砂糖少许 ，乌龙消脂茶 、有益无损 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粳米200克；先将赤小豆洗净，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥荷叶茶 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，去渣取汁 。药物减肥多伤脏腑 ，加水适量煎饮 ，
荷叶粥
：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），赤小豆粥 、食治兼备，亦有疗效 。实为减
无论男女老幼 ，则应健脾减肥 ，入粳米60克 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，海带减肥粥 、冰糖入锅加水500毫升 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，与赤小豆为粥 ，粥疗 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。煮烂后 ，可用冬瓜粥 、养生酒等；对于一般肥胖症 ，则宜用乌龙茶 、简介： 无论男女老幼，主治青少年肥胖症 。食治兼备，