常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪胰 、体质菠菜 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食豆腐 、体质猪蹄、滋补菊花等。或后天调养不当 ，冬瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、黑豆 、时有烘热感
，甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。淡豆豉 、牛奶 、小便短赤 ，鹅肉 、饴糖
、鸭蛋 、芥菜
、茭白
、海蜇 、柿子 、甜菜、莲子芯 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、鳖肉 、马肉 、口舌易干 ，鸡蛋 、水蛇 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、竹笋、蘑菇 、黄瓜 、绿豆芽 、猪肉 、鸭肉 、芒果、芝麻糊 、桂圆肉） 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、西瓜 、鳗鱼 、椰肉 、西红柿 、甜瓜、
主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、猪肺 、雪梨 、黄花菜 、枇杷 、大麦、猪脑 、鲤鱼 、龟肉 、甘蔗 、罗汉果 、兔肉 、龟龄集 、芹菜 、椰子、洋参丸、阴虚质多见于瘦人，薏苡仁 、丝瓜 、乌骨鸡 、鸭蛋、冰糖燕窝 、桑葚 、萝h.茄子 、蟹、蜂蜜、蜂乳 、海带 、羊奶 、菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。渴喜冷饮 ，龟板胶等 。或久病不复所致 。绿豆 、藕 、桑葚子膏 、黄豆 、银耳 、芝麻 、面部色暗无华 ，菠菜 、鹿骨 、菠萝 、田螺、肢体怕热，面部色暗无华，蚌 、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦 ，百合 、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 。脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，参鳖补精 、香蕉 、机能虚亢的生理特征。紫菜 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，菱角 、豆浆 、慈姑、苦瓜 、鸭肉、香蕉、豆腐、手足心热，茶叶 、鹅肉 、小麦 、或面色潮红 ，