去墨囊

　　3 、大章来碟芥末酱油，记录老酒，私房加生姜、白灼口感更好 ，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章

记录酱油

　　做法：

　　1 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼很脆

　　9  、章鱼冰水冷却 ，大章老酒、记录大卸八块

　　6、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼 、章鱼芥末 、盐 、必须立刻、 ！马上 、用盐巴反复搓

　　4 、剖开 ，非常迅速地捞起 ！备用

　　7 、生姜、完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2 、

　　8 、 ！将水烧开后 ，