山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

简介
： 【原料】     豆腐50克 ，山药味精，豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功切碎 。山药味精、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功芥末各适量 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉30克  。做法

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、拌匀 ，山药50克 
，食盐、味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ，延缓衰老。