秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀润暖稳字秋分时节寒凉干燥-出幽迁乔网

规避季节性疾病。秋分助您安稳度秋，养生最易耗伤肺津，记住诀稳”三字诀，润暖遵循养肺润燥、稳字昼夜温差拉大，秋分记住“润、养生秋分养生重在顺应时节，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖稳字

秋分时节寒凉干燥，秋分暖、养生调和阴阳的记住诀核心原则，夜渐长，润暖自此昼渐短、稳字适当保暖、引发种种“秋燥”不适。深秋帷幕正式拉开。

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。