4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶南杏仁，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏超好吃
仁奶超营养 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘、浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病、不作药用 。对高血压 、性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，