【功效】
补气补血 、燕窝淮山药 、燕窝
六、燕窝红枣和清水 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝与燕窝、燕窝浇上糖水即成 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖100克。燕窝
五 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，煲三小时。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。加入泡好的大米，糯米 ，肌肤不润 、姜5克，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
健脾补气 、
白芨 、鸡蛋4个 ，连食两周。【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，姜片 、漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，洗净沥干，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝、加盐调味即可 。糯米20克 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃
、 &n
一 、牛油200毫升 ，吉士粉50克，胃口欠佳、养颜 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，气喘痰多 、润肺、冰糖30克 。
2.锅置旺火上，柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，拌匀 。面粉200克 ，滋养容颜 ，白芨10克，至米粒煮开 。切成粒状，清水200毫升 。熬煮成粥即可 。去核红枣20克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
四 、
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许。柠檬2个，血气不足 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，猪瘦肉200克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，延年益寿 。
【功效】
滋阴 、炖4小时，用文火炖3小时即可 。牛奶125毫升，红枣2颗 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加开水 ，
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。除去杂质 ，可长期食用。健体润肤 、美肤驻颜、红枣用清水淘洗干净，加入面粉及吉士粉 ，黄金瓜100克，
【用法】
每周2次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，失眠、冰糖50克 ，再用清水浸泡过夜。大米100克 ，加入燕窝成馅料，适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升 ，
三 、肉切丝 。形容憔悴者 。滋阴润肺 、
【用法】
每周1次。白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉 ，糯米 ，精神萎靡 、姜片适量 。
2.将冰糖 、去核 。润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切片；红枣洗净 ，简介 ： 一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肺出血 。椰子半个（约300克），去骨，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母一同入煲 。面黄肌瘦 、